今日は韓国から来てくれた社長さんと一献を傾けた。その中の会話で同席した58歳の我が社課長の睡眠時間を聴いてビックリ🫢　21時に寝て一度も起きることなく6時起床の９時間爆睡できるらしい。私と韓国の社長は62歳と同い年で６時間爆睡で絶好調、通常は４時間が限界だ。９時間爆睡出来る課長は羨ましい｡

　私と韓国の社長の行動をもう少し詳しく話すと、だいたいは晩酌後テレビの前で2〜3時間程睡眠💤｡夜中の2時ごろ起きてすぐ寝れば良いのに、携帯電話をチェックしてしまう。そうなると眠れない。ふと気づくと朝の4時まで起きている。

　私のように不規則の生活をしている人は多いのか？少ないのか？結構いるのでは？