私の肩こりの原因は，デスクワークから来る疲れ目と運動不足と思っている｡

　今年の7月より減量と下半身強化（ゴルフのため）を目的に，ジム通い週２回を目標に定めて通っている｡ウォーキングマシンを使うと肩こり解消にも効果があることがわかった｡

　先週デスクワークが多くて肩こりが酷くなったが，用事があってジムに行くことができなかった｡昨日2週間ぶりにジム行って一汗をかいた後，クリスマスソングを聴きながらゆっくりゆっくり入浴🛀　肩こりはほぐれ適度の疲れと晩酌のほろ酔いと相まって爆睡へ導いてくれた｡ 極楽極楽☺️